Tidurpun Ada Adabnya ! Berikut Penjelasannya

[FOTO : Google]

Rencongmuda | Tidur pasti diperlukan oleh setiap makhluk Allah SWT, karna setelah beraktivitas badan terasa capek dan dibutuhkan istirahat. Salah satu istirahat yang biasa dilakukan adalah dengan cara tidur.

Tidur yang baik memiliki porsi waktu yang cukup, tidak boleh kurang dan lebih. Biasanya tidur yang cukup dalam sehari mencapai 6-7 jam perharinya. Namun, kebutuhan tidur disesuaikan juga dengan umur.

Baca : Manfaat Minum Air PutihSetelah Bangun Tidur

Selain membutuhkan porsi yang cukup, tidur juga memiliki adab yang dianjurkan :

Pertama, dilakukan pada pertengahan siang atau disebut juga Qoylullah dilakukan setelah sholat dzuhur atau salat jumat. Seperti yang dilakukan oleh para sahabat Nabi.

Kedua, jangan tidur sebelum waktu isya.

Ketiga, tidur setelah shalat Isya, kemudian di sepertiga malam.

Keempat, berwudhu sebelum tidur, agar kita dalam waktu tidurpun senantiasa suci.

Kelima, jangan tidur satu selimut dengan sesama jenis (dewasa).

Baca : Tahukah Anda? Dalam Sayap Lalat Mengandung Obat

Keenam, berbaring kesisi kanan. Karena organ didalam tubuh tidak selalu tertindih.

Ketujuh, membaca do’a sebelum tidur. Karena setiap yang kita lakukan jangan lupa membaca do’a.

Baca : Untuk Wanita, Ini Cara Mempercantik Jiwa

Mungkin penulis hanya menyebutkan sebagian dari adab dalam tidur, dan pastinya masih banyak lagi. Semoga disetiap yang kita lakuakan mendapat ridha Allah SWT.